Hogere prestaties met behulp van DNA-test

Donderdag 11 april brachten onze Talenten een bezoek aan Rebecca Kamphuis voor een DNA-test. De uitkomsten van deze ‘simpele’ speekseltest geeft iedere speler inzicht in zijn eigen DNA-profiel. Uit een wetenschappelijke studie blijkt dat wanneer je sport volgens jouw genetische aanleg, je na 8 weken al verbeteringen mag verwachten. Zowel in kracht als in conditie.

De meer dan 20.000 genen in jouw DNA bepalen hoe het lichaam omgaat met voedingsstoffen, met jouw levensstijl en met jouw manier van bewegen. Rebecca: ‘Aangezien elke persoon andere genen heeft en die genen bepalen hoe je het snelst topprestaties kan halen, heeft elke persoon een gepersonaliseerd trainingsplan nodig.’

Over zes weken volgt een persoonlijke terugkoppeling aan iedere speler over de genetische opbouw van zijn unieke lichaam. Welke genetische aanleg heeft hij op het gebied van voeding? Haalt hij beter zijn eiwitten uit plantaardige of dierlijke bronnen? Heeft hij er baat bij om nuchter te sporten of eet hij toch best nog wat koolhydraten voor de training start? Dient hij supplementen te nemen om maximale prestaties te behalen? Maar ook: hoe lang moet hij rusten na een zware inspanning? Heeft hij meer aanleg voor krachtsport of cardio of toch een combinatie van beide? Welke impact hebben stress en cafeïne op zijn lichaam en heeft hij meer risico(‘s) op blessures? Een greep uit de vele items die aan bod komen.

Met de uitkomst van dit onderzoek kan iedere speler op zijn beurt het meest doeltreffende persoonlijke voedings- en sportplan opstellen, al dan niet samen met zijn coach. Een zeer effectieve manier om met 8 weken de individuele prestaties in conditie en kracht te kunnen verhogen.

Wil je meer informatie over de DNA-test, stuur dan een mail aan info@rebeccakamphuis.nl